请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
搜索

重庆汉唐古方塑美

查看: 57|回复: 0

了解肚脐以下小腹凸起原因找对瘦腰腹方法

[复制链接]

1691

主题

1691

帖子

7132

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
7132
发表于 2019-5-13 12:21:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
|          
  很多长得比较胖的人都会奇怪为什么最先胖起来的就是腹部,而且有的人自身体重在正常的范围内却小肚子突出吗特别是肚脐以下的小腹。其实这些都是有原因的,下面小编就来为大家科普一下肚脐以下小腹凸起原因有哪些并且帮你找对瘦腰腹方法。


http://www.023jf.com/

http://www.023jf.com/


  首先就是饮食原因导致的。喜欢一些热量高、脂肪含量高、糖分高的食物,就会导致身体吸收进大量的热量,要是没办法把热量完全消耗的话,这些热量就会转变为脂肪囤积起来。


  第二点就是缺乏运动,运动量少,热量转变为脂肪囤积起来,而腹部作为我们人体最柔软的一个部位,自然也就脂肪最容易囤积的部位之一。而且腹部也是我们人体日常运动中很少利用到的部位,有的人上班久坐不运动,这也是导致肚脐以下小腹凸起原因之一。


  第三点就是排便不畅也是引起小腹肥胖的原因,便秘之后毒素垃圾不能及时的被排除体外,导致这些毒素垃圾在肠道中堆积,久而久之就会导致小腹凸起。


  第四点就是由于骨盆前倾导致的小腹凸出。骨盆前倾是身姿体态的问题,与平时的站姿、坐姿邓有着比较深的联系,如果长期保持骨盆前倾的站姿、坐姿的会导致竖脊肌无力,以及脊柱侧弯等,很多女性朋友为了追求s型曲线,故意翘起屁股的行为若是长期的话会对身体健康不利。而骨盆前倾是会导致小腹收不住,导致看起来非常的凸出。


  肚脐以下小腹凸起原因除了以上几点外,中医认为脾虚也是引起小腹凸起的重要原因。脾虚的其中的典型症状之一就是肚子明显看起来很大,像是肚子里有气往外鼓、腹胀的感觉。这是因为脾的作用就是将人体的营养和废物进行中转、运送。如果人体出现脾虚之后,它的运化功能就会受损,身体内的水、湿、热、寒等会留在体内,无法及时的排出体外。也就造成腹胀肚子大的症状。


  了解了肚脐以下小腹凸起原因之后该怎么做才能拥有紧实迷人的腰腹呢?除了注意饮食控制远离含有高热量高脂肪高糖分食物之外,可以适量的做一些能够锻炼到自己腰腹部位的运动,比如臀桥、仰卧起坐、转呼啦圈等。另外还可以通过中医的方式来达到瘦腰腹的效果。


  用中医特有的手法来对腰腹部位进行推拿按摩,可以疏通腰腹部位的经络,帮助增强胃肠功能,促进肠道的蠕动,解决便秘问题,帮助对于水分和毒素排出,增强腰腹部位脂肪的代谢,收紧腰腹曲线,远离小腹凸出的困扰。

回复

使用道具 举报

百度谷歌搜狗搜搜有道360
*滑动验证:
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则


 
快速回复 返回顶部 返回列表