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如何看待按摩减肥这个真的有用吗

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  由于人们对减肥越发重视,市面上出现了各种各样让人眼花缭乱的减肥方法,按摩减肥就是其中一种,那么按摩减肥有用吗?


  现在很多朋友选择按摩减肥,最好的情况下还是选择正规的机构进行推拿减肥,因为肥胖原因,穴位拿捏,专业的医师更加专业。按摩减肥有用吗?当然推拿减肥肯定是有效果的,然后中医上肥胖是要分型施治的,大体上分为痰湿型、气虚型、水湿型、胃热型、气滞型,自己也可以对照一下自己的体表症状。


  推拿治疗肥胖的原理就是,痰湿型需要燥湿化痰,理气健脾;气虚型宜益气健脾,化饮减肥;水湿型宜温脾健胃,温阳化湿;胃热型宜清胃泻热,通降减肥;气滞型需要疏肝理气,活血化瘀。


http://www.023jf.com/

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  按摩减肥有用吗?要改变减肥体质,要对一些穴位进行按摩。


  1、承山穴


  取穴:微微施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴(在小腿肚子下方正中,这里,肌肉分成“人”字形,承山穴就在人字中间)


  「承山灭顽湿」,湿气是人肥胖的重要原因之一,承山穴是膀胱经上的要穴,膀胱经主人体一身之阳气。


  承山穴一方面是全身承受压力最多的筋、骨、肉的集结之处,另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽,所以,它能通过振奋膀胱经的阳气,排出人体湿气。


  按摩承山穴,感到酸胀难忍,多半体内有湿气作祟。


  按摩时力道可由轻逐渐加重,下手力道要缓和,可用指关节点按轻揉,也可借助刮痧板等工具。


  2、丰隆穴


  取穴:从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,这个位置就是丰隆穴。


  丰隆为「治痰要穴」,是胃经的络穴,《灵枢‧经脉》篇里说它具有调和胃气、祛湿化痰、通经活络、补益气血、醒脑安神等功效。


  常按丰隆,可祛湿除痰。


  将左(右)下肢平放在对侧膝关节上,用右(左)手中指指尖放在丰隆穴上,拇指附在对侧,用力掐0.5分钟-1分钟。


  也可直接揉按,力道由轻到重,用力要缓和。


  相信看完这篇文章的女性朋友,对按摩减肥有了一定的了解!你觉得“按摩减肥有用吗?”!感兴趣的朋友可以关注我们的官方网站,了解更多减肥咨询!

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