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拔罐减肥不用节食也能瘦

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发表于 2018-2-9 14:44:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  现在有很多朋友为了减肥会拼命节食,结果不仅没能成功不说,饿到头晕眼花的人大有人在。其实节食减肥本身就是一个错误的方法, 今天汉唐减肥专家就为大家推荐拔罐减肥,让你不用节食也可以瘦。


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  拔罐减肥是以中医为指导,所以也可以说拔罐是一种绿色疗法。它不侵入身体,不用药物,所以对人体刺激比较小,也没有什么痛苦,副作用也很小。拔罐减肥能够疏通人体经络,只要不暴饮暴食,反弹也很小。拔罐减肥并不要大家采取节食的方式,不过不能因为采取了拔罐或者是其他中医疗法的减肥治疗后而对饮食、运动方面的调节有所松懈。健康的生活方式如运动、合理饮食,对于减肥也是影响效果的重要因素。


  有的朋友为了减肥更快,于是每天都要去进行拔罐减肥操作。其实这是错误的做法,拔罐的时候,皮肤会受到刺激,在没有完全恢复的情况下连续拔罐的话,容易导致皮肤变得脆弱,容易受到外界细菌侵袭,或多或少会对皮肤引起一定的伤害。天天拔罐不但会对皮肤有一定的物理伤害,还会增加身体的负担,拔罐减肥的时候,身体的新陈代谢会加速,拔罐过于频繁,新陈代谢持续处于加速状态,身体各个器官及组织反而会受到影响。拔罐减肥一般隔2到3天拔一次,一周拔2-3次,一次进行15分钟即可。


  同样,要注意的是,女性朋友拔罐减肥时注意避开月经期,月经前后1周时间内不宜进行拔罐。由于在月经期间女性朋友的身体都是非常敏感的,所以说这个时候如果选择一些减肥方法,那么由于身体的承受能力有限,就可能会影响到减肥效果,所以总的来说月经期间是不建议用拔罐减肥的,只有等月经过后再考虑减肥,那么效果才会事半功倍,也不会对我们的身体造成影响。


  拔罐减肥期间吃什么能帮助减肥呢?首先碘是甲状腺分泌不可缺少的重要元素,而甲状腺对于促进人体蛋白质、脂肪的合成有着非常重要的作用能达到燃烧脂肪的目。像是小麦胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。植物油可以非常有效的促进脂肪燃烧,像是腰果、花生、核桃都是不错的选择。假若钾元素流失很严重,会导致浮肿问题的出现。所以诸如土豆、南瓜是要多吃的。还有就是蛋白质能提高脂肪燃烧,是必须要摄入的,但不能一味过多食物摄入蛋白质,蛋白质的供给量应该占总能量供给的20~30%。例如芝麻等食物。


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