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重庆汉唐减肥专家教你利用按摩方法瘦脸

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  如何让脸能够更好地瘦下来是困扰着“大脸群众”们的一大难题,想要瘦脸究竟应该怎么办?瘦脸按摩方法有哪些?应该怎样按摩?今天汉唐的减肥专家就来教大家一些重庆瘦脸的细节方法,帮助大家更快拥有小脸。


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  进行脸部肌肉的按摩是不错的重庆瘦脸方式。舌尖尽力水平伸出,再向上伸出,尽量往鼻尖的方向拉伸,然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气,这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉,防止松弛。一手四指握拳,拇指按住耳下,一手四指紧贴着颈部最上缘,拇指用力向下滑动到腮绑不动,四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉,改善肌肉形状。


  细嚼慢咽不仅是减肥的好方法这也是重庆瘦脸的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来,不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使吃得再少,也还是让你的脸无法瘦下来,所以,最好是每一口食物都细嚼25下左右,这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体。


  重庆瘦脸在睡前保养时,不管你用的是哪一种晚霜,都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴位:一个耳骨上方,也就是张开嘴巴时凹下去的地方。另一个在耳骨下方(约耳垂下方),按下去会有酸酸的感觉,按照由内到外的顺序按摩肌肤,用双手轻托下巴,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。接着,双手放于两下颌,轻轻地向上推来按摩脸部。


  沿着脸部和颈部的淋巴处刮痧,总体来说是从下到上,从额头开始,从额头中间向两边横刮,然后围绕眼睛顺时针刮,接着挂面颊部分,从鼻子两侧向两边刮,注意可以顺带刮到耳后,因为耳朵后面有许多淋巴。接着是是嘴的两边,鼻子从眉心部分开始往下刮,注意力度要轻一点。下巴由下而上刮边缘。刮痧瘦脸运动强调能促进循环,让脸部线条更立体。建议在晚上临睡前做,刮痧力道稍轻,让面部达到一个微微发热发红的程度即可,刮痧后一个小时内不要触碰凉水。不过,由于大部分人对于脸部的淋巴和穴位并不了解,最好还是到重庆汉唐这样的专业瘦脸机构,让有经验的瘦脸专家来针对面部进行有效的按摩。


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  以上内容由重庆减肥机构重庆汉唐古方塑美整理发布,欢迎点击了解更多重庆瘦脸方法。

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